レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 中々投稿できずにすみません🙇♀️ 今日は、森のバターと言われる「アボカド」と、旬の香味野菜を合わせた和え物レシピ! では、今日の食材とレシピです! アボカドの栄養と効能 不飽和脂肪酸の一種の オレイン酸 が、 血中のLDLコレステロール(悪玉コレステロール)を下げる働き があり、血液をサラサラにしてくれて、 動脈硬化や高血圧予防効果 があります。 強い......
生ハムとアボカドのサラ...
1口おつまみ♪アボカド...
アボカドとトマトのロミ...
「海老とアボカドのオイ...
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今日は焼肉で決まり!A5黒毛和牛の希少部位盛り合...
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