12月の料理教室のテーマは冷えとアンチエイジング

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おいしそう！

漢方ナチュラルkitchen高山恵美です早いものでもう12月も残すところ半月余りになりましたね。先週から始まったゆる薬膳もあと２クラスで終了です。今月は成長や老化に一番関わりのある「腎」を養うことでアンチエイジングをめざすことをテーマにお料理を組み立てました。「腎」は温めることがとても大切な臓腑なので足腰を冷やさないように防寒することや ......