2017年5月1週目　作りおき　３品レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

2017年５月１週目今週のつくりおき今週は２日間なので３品！これにプラス、スープジャーを持っていきます。*菜の花の胡麻和え*ささみとかぼちゃのカレー炒め*青のりの卵焼き--菜の花のゴマ和え----------------------------------------菜の花 1/4束すりごま大さじ２砂糖小さじ１醤油小さじ１①沸騰したお湯で菜の花をさっとゆで、冷水につけ、水けをき......