ズンバのクラス。今日は前と違ったインストラクター。ラテン音楽でダンスって感じで楽しかった。息はあがるし汗はびっしょりだったけれど、運動しましたって感じでした。のんびり買い物してから帰宅。あじの干物定食夕飯チキン唐揚げと野菜の炒め物(T−fal Actifry)蕗のマヨネーズワサビ醤油合えハニーコームの飲茶風煮
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2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く40分クッキングで毎日おうちごはん。 昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/
http://cookpad.com/kitchen/2037634