背中ぎっくり～～マカロニ＆チーズ（アンチョビいり）レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

軽い背中ぎっくりにかかってしまってさあ大変。ちょっと左に２０度向いただけで、２分ほど痛くてかたまってしまった。２０分ほど冷やしてから温めて。Youtube で探した映像の通り、腰をふりふり体操したら、かなり動けるようになった。ふ～～～近所の方々にクリスマスプレゼント。今年は前の家が引っ越していなくなったので４軒で済みましたけ。真向かいのお宅は中国人の若夫婦。引っ越してきても近所の家に挨拶もない......