サーランタン風ラーメン～トッポキおでんレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

今日は、Vik というアフリカンアメリカンの男性のインストラクターによるブートキャンプ的クラスを受けました。それほど長身ではないけれど、声も素敵だし、ハンサム。かかる曲はやはりラップでしたけれど、楽しかったです。ちょっときついエクササイズではありましたけれど。お陰様で、また腰のトリガーポイントが痛み出してしまいました。このせいなのか、炎症を抑える薬を飲まなくなったせいなのかわかりませんが。ランチ......