ステップを一歩踏みあがったら軽いぎっくり背中～圧力なべでシーフードミックスカレーレシピあり

人数：2人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

04/15/2018 (日）ステップのクラスで、ステップを一歩踏みあがったら、軽い痛みが走り、そのままの姿勢で硬直状態。ギクッと軽いぎっくり背中になってしまった。ステップのクラスの時、わりと軽いきっくり腰やぎっくり背中になるので、トホホホ。幸い、1歩踏み込んだ時に痛みが来たので、そのあとは安静とストレッチ。なんとなく違和感が残る程度まで回復。夫が張り切っていたので、アプ......