睡眠スケジュール法で不眠が解消されるのかなあレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

9/25/2023(月）スリープドクターによる診察４年ほど前に、マイルドな無呼吸症候群と診断されて以来２回目の診察では、鼻呼吸が難しく、私の場合は、右肩を下にして寝る方が空気の通りがいいことがわかり常に横向きで寝れるように、抱き枕を使うようにと言われその一方で、鼻孔の手術して、空気の通りもよくなり不眠症用の Tradozone という薬を毎晩飲んでもす......