睡眠スケジュール法で不眠が解消されるのかなあレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

0

おいしそう！

9/25/2023(月）スリープドクターによる診察４年ほど前に、マイルドな無呼吸症候群と診断されて以来２回目の診察では、鼻呼吸が難しく、私の場合は、右肩を下にして寝る方が空気の通りがいいことがわかり常に横向きで寝れるように、抱き枕を使うようにと言われその一方で、鼻孔の手術して、空気の通りもよくなり不眠症用の Tradozone という薬を毎晩飲んでもす......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: Cookieさん

2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く4０分クッキングで毎日おうちごはん。昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/ http://cookpad.com/kitchen/2037634