ローファイバーダイエットはしんどい～

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おいしそう！

2/3/2024（土）今日から始まるローファイバーダイエット２/６日に大腸がん検査と、胃の検査を行うため３日前から、低食物繊維の食事を始めます野菜は、皮を剥いたじゃがいもか人参、缶詰の野菜はOKだけれど、その他の野菜類は NO 白パン、白米はOKだけれど、穀類や全粒粉、種などの雑穀は NO 肉と魚は OKだけれど、サーモンは NO フルーツは、缶詰と熟れたメロンは......