走れなくなったな～コスコで買ったクマモト生牡蠣

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おいしそう！

8/31/2024（土）久々に走ったら天気も良かったので、久しぶりに屋外でのブートキャンプ的クラス１分間ほどの距離を走る時間があった久々に坂道を走ったもう、立ったの１分間なのに息が上がるこの距離を５回ほど走り込み、最後の方は、なんとか楽に走れるようになったけれど嫌いな有酸素運動が、ますます、できなくなったなあと痛感外壁の張り替え工事南......