運動効率UP!の朝ごはんとおやつ南国編レシピあり

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おいしそう！

GOOD DAY! 本日の朝ごはんは、フルーツサラダとキャベツ＆目玉焼き、全粒粉トーストとソイラテです。バリ島ではほぼ毎日波乗りやヨガができるので、カラダ作りや運動効率UP!を考えて、最近、たんぱく質と炭水化物をプラスするようにしています。そして、南の島での健康＆ビューティ管理に、フルーツは欠かせません。今日は、パパイヤ、パイナップル、シトラスにライム果汁とミントをトッピングしました。そ......