いわしの梅煮（お弁当常備菜）レシピあり

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おいしそう！

お弁当週３週目。お魚のおかずを強化します。普段の生活であまり食べないオメガ３の脂が多い「青魚」を食べたい！（血液サラサラ、肌も綺麗になるし、ダイエットにもよし）（頭をよくするDHAもたっぷり！）スーパーでイワシを安く買えたので「イワシの梅煮」にします。見た目はややグロいかも？ですが、アジは美味しい。梅干しは祖母が送ってくれた手作りのもの。昔ながらの「塩辛くてすっぱい」梅干しで10年ものの立派な梅......