小松菜と卵のにんにく包み炒め（お弁当に便利）レシピあり

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おいしそう！

最近メインの油をエゴマ油に変えました。これを読んだのがきっかけ。オリーブオイル・サラダ油は今すぐやめなさい！ (綜合ムック) Amazon 最新の研究をもとに油の種類の解説から、健康への影響まで詳しく書いてあります。オーブオイルやなたね油（キャノーラ油）がバターやラードより健康にいいというのが間違いとか。（むしろバターやラードのほうがいいとか）最初はほんとかよ！という印象でした。でも、思い起......