豚肉×ニラの疲労回復食

0

おいしそう！

最近疲労回復の勉強をしています。運動しないほうが、疲れが取れやすいと言われていたりしますよね。新しい本もたくさん出ているので、順番に読破中です。難点はベッドで読んでるので読んでるうちに、数ページで眠くなること（笑)。いやーほんとに。すぐ眠くなる。ごはんも、疲労回復と脂肪燃焼によい豚肉のロースのソテー！今回はほんとに焼くだけだし、コツは脂肪との境目に包丁で切り込みを入れて、縮まないようにすることくら......