□■　ゴーヤビーフ★スパイス炒め　■□ レシピあり

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おいしそう！

＊＊＊FIRE KING,Plate,Jade-ite,RESTAURANT WARE,9''Dinner＊＊＊　　　　　【材料】　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　ゴーヤ・・・・・１本　　　　　　　　　　　　　　　　　―　塩（まぶし用）・・・・・小さじ１　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　牛肉（豚肉）・・・・・１５０ｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　らっきょうの甘酢漬け・・・・・６粒......