夏バテ防止の食べ物

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おいしそう！

今年は、本当に暑くて、夏バテしてしまったので、夏バテしない為の、食べ物について書いておきます。9月になって、すっかり涼しくなりましたが（笑）、来年の夏バテ防止の為に、メモで残しておきます。 ●夏バテ防止に役立つ食べ物、食べ方１、ビタミンB１の豊富な食べ物を食べる。豚肉、枝豆、豆腐など。２、ビタミンの豊富な、野菜を、ビタミンB１と一緒に、沢山食べる。緑黄色野菜も、良い。 ......