節約＆ヘルシー♪　鯛のアラのオーブン焼きレシピあり

調理時間：15～30分

3

おいしそう！

　先日、実家で鯛のアラのオーブン焼きをしたら、天然だったせいか、とても美味しかったので、何と天然真鯛で100円のアラを見つけたので、再び作成。色々と値上げが相次ぐ今は、魚のアラが注目されてるそうです。火を使わずに、オーブン調理できるのも、楽です。　前も書いてたけど、ズッキーニやパプリカなどを切って、上からオリーブ油、胡椒、塩などをかけた物と一緒に、オーブンで焼いても良いですよ。副菜と主菜が........