今日のランチレシピあり

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おいしそう！

昨日、いかとパスタが安かったので今日のランチはイカと春菊の豆乳パスタ。サラダと一緒に。パスタはカロリーが高いけど、野菜で栄養バランスを補います。イカはかわつきのままが好きです。イカについてちょっと調べてみたのですが、意外にもイカは、低脂肪、低カロリー、高たんぱくでダイエットに向きの食材なんです。また、糖尿病などの心配がある方にも◎。イカはに多く含まれるタウリンが、血中......