ダイエット中の常備菜におススメ！ヘルシーきんぴら！レシピあり

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おいしそう！

こんにゃくとかんぴょうの金平風ニックネームサヨリさま材料二人分こんにゃく 1枚かんぴょう 1本昆布 3センチ角砂糖小さじ 1 醤油大さじ 2 黒ごまいりごま大さじ 1/2 七味唐辛子適宜作り方 1 鍋に水 1.5 カップを入れて昆布をふやかしておく 2 こんにゃくはスプーンで粗くちぎり下茹でしておく鑑評は食べやすい長さに切っておく ......