朝ヨガ二回目

朝ヨガ二回目
  1. おいしそう！

二週間に一度のミナガルテン『朝ヨガ』に参加しました。 足ツボマッサージや呼吸法も丁寧に教えてくださり、首を伸ばすにしても無理な体勢ではなく、自然な形なんだけど視界が広がり頭の中もほぐれるようなヨガポーズを教わり、すっかりハマってしまいました。 ミナガルテンは床暖房完備なので、マットを敷いてもポカポカ暖かいから快適です☺︎ 溢れ桜を眺めながら帰宅しました。 最近のお弁当たちで、これはししゃもフライで......

mineさん

mineさん

野菜ソムリエ協会認定料理教室講師。 季節の野菜をふんだんに使いヘルシーで素材の味を生かした料理を提案しています。 料理教室の様子や娘たちに作るお弁当など毎日更新しています。