パッションフルーツ

パッションフルーツ
  1. おいしそう！

今月の自宅レッスンでミルクプリンをお出ししていますが、ソースとしてパッションフルーツを添えています。 最近はスーパーで販売されて身近なフルーツになりました☺︎ ・カロテン…老化防止、免疫力強化 ・カリウム…高血圧予防 ・ナイアシン…糖質、脂質退社効果 ・ビタミンB6…精神安定に効く など、嬉しい効果があるとか✨ ヨーグルトに添えても美味しいので是非手にとってみてください。 ↓過去のパッションフルー......

mineさん

mineさん

野菜ソムリエ協会認定料理教室講師。 季節の野菜をふんだんに使いヘルシーで素材の味を生かした料理を提案しています。 料理教室の様子や娘たちに作るお弁当など毎日更新しています。