カフェ飯　野菜もねレシピあり

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おいしそう！

カフェ飯野菜もねアスパラは、最近フライパンで少量の水でゆでる？です。ジューシーです。アスパラ、洗って、はかまはそのまま、下から、少しずつ（5ミリとか)切ってゆくと、ここから、上が食べれるぞ、と教えてくれます。一本ずつです。半分に切って、フライパンに並べ、水・大さじ２フタして、強火2分、火を切って、2分放置。奥の白いのはパースニップです。人参型ですが、セロリに近いような、......