発芽玄米　リジュベラックレシピあり

0

おいしそう！

発芽玄米リジュベラックご飯玄米を発芽させて、そのまま、乳酸発酵させます。米と炊くと、玄米がすごくやわらかく炊けます。玄米ご飯よより、発芽玄米より、さらにふわっと、食べやすく美味しいような^^ 栄養価も上がってるはずです(*^▽^*) 作り方は簡単です。一合として玄米大さじ２ー３ぐらい。清潔なジャー（ビン）に入れて、軽く水洗い。要するにすすぎます。浄水器を通した水か、ミネラル......