簡単・ヘルシー！マンゴー杏仁豆腐♪

簡単・ヘルシー！マンゴー杏仁豆腐♪
  1. 7
    おいしそう！

料理紹介

低脂肪牛乳を使用しているので、一人前50kcalくらいの低カロリースイーツです。ダイエット中や夜食にオススメです。

★材料

  • 低脂肪牛乳

    400ml

  • 粉末ゼラチン

    5g

  • 砂糖

    大さじ2

  • マンゴー

    1個

  • アーモンドエッセンス

    適量

  • お好みでクコの実

    適量

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    鍋で牛乳・砂糖とゼラチンをダマにならないように温める。

  2. 2.

    火を止めてアーモンドエッセンスを数滴入れ混ぜる。

  3. 3.

    器にうつし、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。

  4. 4.

    ③が固まったら、すりおろしたマンゴーをのせ出来上がり！

★ワンポイントアドバイス

お好みで砂糖の量を調節してください。

山本リコピンさん

山本リコピンさん

簡単だけど、見ためのかわいい こどもごはんとおやつ、 簡単だけど、ビジュアル感のある日々のごはんなどなど作っています。 美味しく楽しい毎日を☆