ミトコンドリアを元気にする！まごわやさしいイワシの梅煮定食レシピあり

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おいしそう！

イワシはエネルギーを生産するミトコンドリアを元気にする食材綺麗な小羽イワシを見つけたら必ず作ってしまうのがイワシの梅煮（酢煮）です水100、酢100、砂糖大さじ2 で梅干しと一緒に中火で煮込むだけ簡単ですイワシの梅煮作り方はこちらより酢で柔らかくなった骨も丸ごとカルシウムもたっぷりとれますよーミトコ......