貧血予防・スタミナ強化★鉄分食材を使った！牡蠣のシチュー定食

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おいしそう！

貧血予防・スタミナ強化！鉄分食材を使った！まごわやさしい牡蠣のシチュー定食を作ってみましたエネルギーを作るためには酸素を全身に送る必要があるからその働きをになう鉄分をしっかり摂取するとエネルギー生産が上手くいきスタミナが強化していきますたんぱく質＋鉄分＋ビタミンC の組み合わせも大切になります鉄分食材今回使......