週５日筋トレを１か月続けて思ったこと

週５日筋トレを１か月続けて思ったこと
  1. おいしそう！

週５日の筋トレを１か月継続して思ったこと。・有酸素運動（20分）＋筋トレ（60分）は結構しんどい。　→有酸素と筋トレで体脂肪を減らして筋力アップを狙ったが、私にはイマイチだったかも。・筋力がついてきたが、微増な感じ。　（見た目の大きな変化は。。。？な感じ）・......

marumonさん

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私と小学生の息子の二人暮らしです。 ふたりともとにかく食べ物が大好きです！ よろしくお願いします。