ケール・プディングレシピあり

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おいしそう！

今日は、ハロウィンパーティーにお出かけの方も多いのでしょうか？わが家は、大人ばかりなので静かなものです(^^ゞ立派なケールを見つけたので、今日は久しぶりにスーパーフードなレシピで（材料）ケール 1枚（35ｇ）ココナッツウォーター 200ｃｃチアシード大さじ2 アガペスウィートファイバー大さじ1 （ない場合には、オリゴ糖などで代用）プチトマトの甘麹漬け（なくてもOK） ......