玄米食

マクロビオテックの中心は全粒穀物を、まるごと炊いて食べることですが、玄米はやっぱり一日に施主する食材のほとんどを占めています。うちは子供がいるので、分付きなどで乗り切っていましたが、最近玄米に移行しています。不思議ですが、あんなにパンが好きだった......

調理師・クシマクロビフードコンシェルジェ・ハーバルセラピスト、アロマセラピストなどの資格をもつ主婦です。

mesonさん