うちの奥さんに甘いもので疲労回復してほしいと思って
★材料
(2人分)
さつまいも
1本
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ1/2
水
400cc
★作り方
(15~30分)
1.
さつまいもを一口大に切って10分程度水にさらし灰汁抜きをする。灰汁抜きの間2~3回水を交換する。
2.
フライパンにさつまいもを並べ、ひたひたになる程度に水を入れる(我が家のフライパンで大体400ccです)
3.
砂糖・醤油を振り入れ、蓋をして中火で20分程度蒸し煮にする。汁を煮飛ばしたら出来上がりです。
環境によっては思ったより早く煮詰まることもあるので、フライパンの様子はよく見ておきましょう。