■メニュー■おでん鍋、豚とピーマンの醤油麹炒め、春菊とツナの和え物＊１２月１９日レシピあり

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おいしそう！

浮腫みを指摘され、よく歩くようになって一時期改善したのですが、最近、再発（？）手でぎゅっと握ると、このように跡が残ります＋＋凹が４つ～＋＋こんな浮腫みは初めてなので、へっこんだままの足を見ているのは楽しいんですが、体の状態としてはよくないのよね。カリウムを含むリンゴに加え、小豆も毎日たべるようにしました小豆は砂糖も塩もくわえず、そのまま。うーむ、餡子好きだけどこれはあまり美味しくない......