♪玄米焼きおにぎりで朝ごはん★低GIでダイエット効果★♪

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おいしそう！

今日は“ 低GI” で腹持ちがよく、栄養満点の玄米のおいしい食べ方をご紹介します♪ 玄米が体にいいのはわかっていても、「おいしくないから・・・」「手間がかかるから・・・」と思っているアナタにおくりたいこのレシピ(＾∀＾) 圧力鍋で炊いたおこわのようにおいしい玄米を、しっかりにぎっておにぎりに。そしてごま油でカリッと焼いて、 “おたまはん ”（たまご......