彼が一日に食べているもの★ 体づくりは“食事が80％、運動が20％、マインドセットは100％！★

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おいしそう！

今日は、我が家の高校生男子が一日に何を食べているのかをご紹介したいと思います。どれくらいの量を一日に食べているのかを把握することは体づくりの上でとても大切。食べてるつもりで食べていないから結果が出ないのです。この機会に … "彼が一日に食べているもの★ 体づくりは“食事が80％、運動が20％、マインドセットは100％！★" の続きを読む...