ゴーヤと豆乳のＭＪ

ゴーヤと豆乳のＭＪ
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

私は毎日一度ＭＪを必ず飲んでいます♪
おかげでお肌とおなかはトラブル知らずです☆

★材料

(1人分)

  • バナナ

    １本

  • 豆乳

    100ｃｃ

  • ほうれんそう

    好きな量

  • はちみつ

    小さじ半分

  • コラーゲン粉末

    小さじ1

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ミキサーにすべての材料を入れてＭＩＸすれば完成♪

★ワンポイントアドバイス

夏はゴーヤを1/2個入れます。バナナが傷みやすい夏場は皮をむいて冷凍庫へ！フローズンバナナだと氷を入れなくても美味しくいただけますよ☆

たえママさん

たえママさん

野菜ソムリエ・ベジフルビューティーセルフアドバイザー、パンマイスターのたえママです♪ 日本野菜ソムリエ協会認定お料理教室bonito bonita!　（ボニートボニータ）主宰。 紫外線に当たれない難病の息子を持つ二児のママです。 「子育てしながら自分育て」を実感、毎日感謝しながら楽しく過ごしているよ！ 家族の為にも自分のためにもアンチエイジングに燃えているママです。。。