豆乳入り炊き込みご飯(ソイライス)・煮豆レシピあり

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おいしそう！

ごはんシリーズ。第3弾。しつこくて、すみません。(^o^;) ●豆乳入り炊き込みご飯(ソイライス) (＾＾) 植物性たんぱく質を中心に作ってみました。ひじきも入れたので貧血にもいいかな。我が家の作り方 ①米1合を洗い、水１００㏄、マルサン４５％カロリーオフ100㏄顆粒だし小さじ１、めんつゆ大さじ１と私はやわらかめのご飯の方がお腹に合うので水大さじ２を足して吸水させました。......