ホウレン草の白和えとおかず色々 レシピあり

ホウレン草の白和えとおかず色々
  1. おいしそう!

家族のリクエストで 我が家のホウレン草を使って白和え。     白和えは家々によって作り方もお味も色々あると思います。^^   我が家の作り方   ①お豆腐の水切り。 好みのお豆腐(木綿豆腐or絹ごし豆腐)をキッチンペーペーで包み それを、お皿にのせてレンジで2分くらいチンして加熱したものを ザルの上にのせ(熱いので気を付けて ) お豆腐の上にお皿を置き、 丼など重いもの(皿など)を置い......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。