炊き込みピラフ レシピあり

炊き込みピラフ
  1. おいしそう!

今が旬のあさりを使って炊き込みピラフ作ってみました。(^^)   ●あさり入り炊き込みピラフ 炊飯器で炊くのでヘルシーに出来ますね。^^   ✽我が家の作り方✽   ・お米2合 ・殻付きあさり1パック(蒸した後のあさり正味45gでした) ・玉ねぎ100g ・人参 40g ・コーン 40g ・カニカマ 60g ・コンソメ1個   お米は洗って水けを切る 玉ねぎ人参を切る あさりは殻を、こすり洗いし......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。