チンゲン菜とツナの蒸し炒め レシピあり

チンゲン菜とツナの蒸し炒め
  1. おいしそう!

我が家のチンゲン菜、収穫出来ました。 早速、ノンオイルツナと蒸し炒めに。(^^)       ●チンゲン菜とツナの蒸し炒め チンゲン菜がやわらかくなるまで蒸したので ちょっと色が悪くなりましたが。(^o^;)   チンゲン菜は葉と茎に分けて食べやすい大きさに切る。 玉ねぎも薄めにスライス。 人参はスライサーで薄めにスライス。 フライパンにチンゲン菜の茎と玉ねぎ、人参、お水適量を入れて蓋して蒸し焼......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。