炊き込みピラフとドリア レシピあり

炊き込みピラフとドリア
  1. おいしそう!

炊き込みピラフ。(^^)     ●炊き込みピラフ 人参はすりおろしたので ご飯に人参の色がついていつもと違うピラフに。(^^)     《材料》 ・お米1合 ・人参70g ・玉ねぎ60g ・いなばミックスビーンズ1袋(50g入り) ・顆粒コンソメ小さじ1/2 ・茹でたグリンピース35g ・コーンの水煮30g     お米は洗ってお水(1合の目盛りまで)とコンソメを入れて吸水させておく。 人参は......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。