炊き込みピラフとドリア✽炊き込みケチャップライス レシピあり

炊き込みピラフとドリア✽炊き込みケチャップライス
  1. おいしそう!

炊き込みピラフ。 前回はすりおろした人参を入れましたが 今回はすりおろしたかぼちゃを入れて炊いてみました。(^^)     ●炊き込みピラフ   《材料》 ・お米1合 ・かぼちゃ皮なし70g ・玉ねぎ80g ・ソイミートミンチタイプ(乾燥)15g ・顆粒コンソメ小さじ1/2 ・茹でグリンピース38g ・コーンの缶詰30g お米はといで水とコンソメを入れて吸水する。 かぼちゃはすりおろす。 玉ねぎ......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。