鱈と春キャベツと新玉ねぎのフライパン蒸し レシピあり

鱈と春キャベツと新玉ねぎのフライパン蒸し
  1. おいしそう!

鱈と春キャベツと新玉ねぎのフライパン蒸し作り       🍀鱈と春キャベツと新玉ねぎのフライパン蒸し   鱈は軽くお塩をふって5分おき、 出てきた水分はキッチンペーパーで拭きました。 春キャベツ、新玉ねぎは芯を付けたままくし形に切りました。 パプリカとピーマンはヘタと種を取り食べやすい大きさに切りました。 皮をむいたじゃがいもは、食べやすい大きさに切り お水にくぐらせてから水けを切りシリコンスチ......

きらきら星さん

きらきら星さん

膵臓に優しい自分のお腹に合った低脂質ごはんを綴っています。