バイオハザード見たい〜！

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おいしそう！

今日の晩御飯は！ごはんお味噌汁はんぺんのしそチーズ揚げひじきの煮物でした！すごく質素に見えますが、実はいつも食べている量はこれぐらいですダイエットのためにバランスは大切に、常人並より少なめ？のごはん量にして胃を小さくしていますこれ、サプリとプロテインをちゃんと摂っていない人はやらないでくださいね確実に筋肉量が減ってやつれますんで笑笑食事量が減っても栄養とタンパク質は入れている......