2つのおじや。 レシピあり

2つのおじや。
  1. おいしそう!

『ひじきと牛肉のおじや』 ひじき 牛肉(粗みじん切り) 人参(茹でて冷凍してあるもの) 軟飯 醤油 カツオダシ 材料を全部入れて、お鍋で煮汁が少なくなるまで煮ていけば出来上がり。 10ヶ月に入ってから、グングン成長していくチビスケ。 鉄分が不足しやすいこの時期。 ↓食材を積極的にとるよう心がけてます。 主に鉄分が多く含まれる食材 レバー(鶏レバーがベビちゃん向き)、赤身の肉、納豆、ひじき、ほう......

むろさん

むろさん

飲食会社に勤める一方、自宅でお料理教室を主宰するなどフルに活動。そんな私の楽しみはお昼のお弁当タイム。蓋を開けるあの瞬間のワクワクが幸せ。毎朝簡単にできるお弁当をご紹介します。管理栄養士・フードコーディネーターとして働くムロのブログ☆