★材料

• 人参

  １５０ｇ

• くるみ

  ２０ｇ

• オリーブオイル

  大さじ２

• 味噌

  大さじ２

• 豆乳

  小さじ１

★作り方

1. 1.

   人参は５ｍｍ角にカット。
   くるみはフライパンでさっと乾煎りします。
   
   
   

2. 2.

   フードプロセッサー（又はミキサー）に人参・くるみ・残りの材料を全て入れ、しっかり撹拌させて出来上がり～♪
   

★ワンポイントアドバイス

くるみの量でしっとり感が代わりますので、お好みの量に買えてみてね♪