ご飯とツボ押し

一昨日晩ごはんのメインは肉じゃが昼は和風パスタ昨日の晩ごはんイカとちくわの煮物、鯛のお刺身とか五十肩、回復期には入ったはずだけどまだまだ激痛です。朝イチは肩が固まっており、ラジオ体操ができませーん。製薬会社の肩関節周囲炎の動画の運動した後でやっとラジオ体......

台所に立つまでは億劫なのですがいちど取り組むと、やたらとおかずを増やしてしまったりします。

hanausaさん