酵素ダイエットを行っていくとダイエット効果が上がる!?

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おいしそう！

酵素ダイエットのみならず運動も行っていくと、ダイエット効果が上がるでしょう。運動とは言っても、ストレッチとかウォーキングぐらいの軽いもので充分です。筋肉が減ってしまわないようにちょっとずつ体を動かすようにしていきましょう。運動を行なうことで、理想の体型に近づくことができます。とはいえ、激しい運動は体に負担が掛かるので、つらくなくできる運動にしてください。日常的にタバコ（日本には南蛮船によって近世の...