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レシピブログ のスパイスでお料理上手 スパイスで手軽に楽しもう♪人気のアジアン料理をおうちで!に参加の1品。 -材料(1人分)-- 鰯 2尾 酒 大さじ1 醤油 小さじ2 クミンホール 小さじ 1/2 オリーブオイル 小さじ1 小麦粉 香菜、バジル 適量 ご飯 食べたいだけ 頭を落として手開きした鰯を塩水で洗い、ペーパータオルで水気をふき取る。 鰯に小麦粉をまぶす。 フライパンにオリーブオイル......
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鰯の蒲焼き。
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