★材料

• パスタ

  適量

• オリーブ油

  適量

• にんにく

  １片

• 白菜

  1/4

• えのき

  50g程

• ツナ

  1缶

• トマトソース

  大8〜10

★作り方

1. 1.

   パスタを硬めに茹でてザルに上げておく。茹でている間に材料を一口大に切る。ニンニクゎみじん切り。
   

2. 2.

   みじん切りしたニンニクを香りが出るまで炒め、白菜の芯の部分から順番に他の材料も全部炒め合わせる。
   

3. 3.

   パスタ、トマトソースを加えよく絡め、塩こしょうで味を調えて完成☆
   

★ワンポイントアドバイス

トマトソースがなければトマトorトマト缶、バジル、コンソメ、塩こしょうで調整して下さい。