ご飯が進む！ピリ辛冷ややっこ(1min.)

ご飯が進む！ピリ辛冷ややっこ(1min.)
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

冷ややっこに焼き肉のタレを合わせて、アクセントにラー油をかけました。イソフラボンやビタミンBなど女性に嬉しい栄養や幸せホルモン・セロトニンの生成に必要なトリプトファンもしっかり摂れますよ～！

★材料

(1人分)

  • 絹ごし豆腐

    1パック（150g）

  • 焼き肉のタレ

    適量（小さじ2くらい）

  • ラー油

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    お皿に豆腐を置き、焼き肉のタレとラー油をかける。

★ワンポイントアドバイス

ラー油はお好みの辛さになるように調整してください。最初からたくさんかけると、辛すぎになることがあるので注意です。

★よろこばレシピ エピソード

ヘルシーで美味しいと喜ばれました＾＾

えんさん

えんさん

こんにちは。えんと申します。野菜を多めのプラントベースな食事を心がけるゆるヴィーガンです。オートミールを使った料理やお菓子作りも好きです。 一人暮らし＆食べ過ぎがストレスになるタイプなので、品数や量はあまり多くない写真が大半です。 小麦粉や乳製品が体質に合わないので、グルテンフリー＆ヴィーガン対応なレシピも多めです。