いわしの香味ソテー&ロマネスコレシピあり

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おいしそう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　いわしの香味ソテーですお魚が豊富でお安いスーパーに行きましたいわしの開きが新鮮だったのでソテーにしました　　　　　　　　　　　　　　　　　　乾燥バジルとターメリックパウダーをパラパラ～塩コショーをパラパラ～片栗粉を付け　中火でオリーブオイルが温まったらチューブにんにくを入れ表面からソテーします両面火が通ったら　表面を強火でカリッとする位ま......